年をとると朝早く目が覚めてしまいます。
これは「早朝覚醒」と言われ、４０代から増えるようです
同年代の皆さんは、同調していただける方々が多いのでは？
早期覚醒とは
通常の起床時間の２時間以上前に覚醒し、その後再入眠できないか、入眠できても熟睡できない症状のことだそうです。
いつかからか、４０代なかばから、私もこんな状況になりましたね
発端は、単身赴任時代に気ままな生活を行なう事が原因かもしれません
仕事が終わって、晩酌して眠たくなったら寝る💤
そんな生活でした、いつ頃か朝早くに目覚めしまい。その後に寝れなくなり、布団の中でゴロゴロしており、数時間ごに睡魔に襲われる・・・
その後、アラームに起こされ慌てて出社し、時折睡魔に襲われる
４０代から５０代の方の不眠症の要因
ストレスや不安
身体の不快感
ホルモンの変動
睡眠環境の変化
持病や薬物の副作用
※板谷内科さんのホームページより
具体的な要因を特性するには医師の診断が必要不可欠だそうです
早く目覚めるのでしたら、この時間を有意義に使う
今まで、早朝に目覚めて、再入眠できなのでしたら、布団の中でゴロゴロしている時間を有意義に使用できないか？無理に寝ようと無駄な時間を過ごすのはもったない
目覚めてから出勤時間を使うのは自己投資の時間捻出に使えると考えた方が前向きかななんて考えました。
- ブログを書くためにインプットする（youtube視聴・関連ブログ）
- ブログのネタを探す（ネット検索など）
- グログを書く時間（Word Pressを初めてブログを書いてみよう）
とにかくここからブログスタートしてまいりましょう
プログ開始に向けて
自宅には壊れたパソコンしかなく、持っていたipadからWard pressをスタートさせました
なんとか、以前メルカリで購入したMagic Keyboardでぱちぱち入力を開始
わらんことが多すぎる・・・ヒトデブログさんやYouTubeをみながら悪戦苦闘！
なんとかブログを打てるようににはなった（これでいいのか・・不安要素ばかりだが）
だだブログ開設したものの、iPadでは画面のサイドバーとかが映らないとか不安を感じ
やっぱ、パソコンが合った方が良いかなと悩ました・・・
やっぱパソコンがあった方が良さそうだ！
だだ、そんなお金に余裕はないな
へそくりを使って中古PCなら購入できると考え、メルカリ・paypayフリマ・ラクマなどで検索したら
意外と買えちゃうかもと購入を検討😔
しかもどうせ買うなら、リンゴマークのAppleが欲しい・・・
年の割にミーハーの私は、スタバでiMacBook使ってみたいな
なんて事を考えて、この一択で・・・
スペックなんてものはよく話わからないし、予算を決めて５万円以内でないかと
検索検索の日々でしたが
綺麗で２０２０年のiMacBookAirを見つけ、しかも値段を下げてくれていたので
購入申請を実施しました。
とても綺麗で傷もなく、素敵なりんごマークのパソコンが到着しました😀
色々とチャレンジしていきますね！
先ずは、A8ネットのアフリエイトを貼ってみました
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