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札幌観光の新名所「moyuk sapporo」行ってみた (札幌市中央区南2条西3丁目20番地)

おすすめしたいのは・・・ ①グルメは迷いましたが、ハンバーガー🍔にしました「Jacksonville」 地下1階レストラン街で「ハンバーガーレストラン ジャクソンビル」にて食事。ジャクソンビルとは、アメリカのオレゴン州の小さな村。店主はそこ...
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ITなシニアがますます増えて行きます。趣味はパソコンが増加中!がんばれ中高年!

シニア層の夢中になれる趣味上位に「パソコン」が上がっており、パソコンが強いシニアは人生が充実します。SNSで同じ悩みや興味を持つ人集まるコミュニティサイトや同じ趣味を待つ人との繋がりがインターネットを通じて、孤独から解放され、ワクワクした人...
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憧れの登山「雌阿寒岳(日本百名山)登頂!前泊はオンネトー国設野営場にてソロキャン

趣味はそれぞれお持ちですよね私は、夏山の登山が趣味です余計な事を考えずに景色に感動しながら、ひたすら頂上を目指す登頂した満足感と登ったものだけにしか見れない絶景がたまりません 以前から行ってみたかった、念願の雌阿寒岳に行ってきました 荒々し...
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長寿のためには動物性のタンパク質を毎日摂取すべし

身体に良い食べ物とは?長寿の方々の食事とは? 長寿関する近年の研究では、人生の先輩方が身をもって教えてくれる長生きの秘訣は・・・ 【エビデンス】・健康長寿につながる食生活・健康長寿につながる運動週間・お口の健康・孤独を寄せ付けないプラス思考...
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身体に良い食べ物とは?

身体に良い食べ物とは?色々な食べ物が身体に良いとか悪いとか・・・わからないのでは? 世の中に溢れている健康情報の多くに惑わされる事なく、本当に正しい情報を読み取らなければならないですよね UCLA助教授の津川氏の仮説によると・・・「科学的根...
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太らない食事の取り方を考える

以前糖質ダイエットに取り組んで、82kの体重が最低69キロまでダウンした経験があります。1食当たり糖質40g以下に抑える食事を行うことで体重ダウン すごっ! しかしながら、その後リバウンドで76キロまで体重が戻る😅 私が感じたのは、確かに糖...
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ラーメンは身体に悪いのかを考える

ラーメンは本当に身体に悪いのかを考えて、どのような食べ方に食べたらいいのか